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月经不调
月经不调如何调理

  月经不调如何调理?中医在对女性月经不调的治疗和调理上有着很好的效果,因此,很多月经不调的女性都想知道中医看月经不调的方法是怎样的.那么,月经不调如何调理?

  女性经期延长的原因有虚实之分,所以调理月经也要分清虚实以后再着手。实证多因为瘀血阻滞冲任,新血不得归经:虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。

  中医的治疗注重整体的察言观色,从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相,而是中医师认为脏腑、气血发生变化时,都会在人的脸部表现出来。

  适宜食物:

  1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

  3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  4、除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

  饮食禁忌:

  1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

  3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  贴心嘱托:

  1、切不可随便吃中成药。中成药是药品而不是保健品,所以不能乱吃。比如说,乌鸡白凤丸是偏热偏温的药,如果你的体质恰巧是寒性体质,则可以吃一点,如果你是热性体质,吃它就不一定合适,六味地黄丸则是滋阴补肾的药,如果你是阴虚患者就好,实性、热证、阳虚患者就不见得合适。

  2、汤药疗效更好,成药的安全性毋庸置疑。许多中医的医院都有提供代煎药的服务,于是,有人就认为中药汤剂比成药更好。汤剂和成药到底哪个更好,其实,各有千秋。成药的优势在于方便,安全性更好,因为一个成药上市是需要许多部门检测把关的。而汤药,它是医生根据不同病人的身体情况做出的个性化的判断、对于过敏体质的女性,中医则应该首选合适的中成药服用。

  3、体质是中医“索引”。要想调理身体必须让医生帮你判断你是属于哪种类型的体质。“体质”在中医中很重要,它好比你健康的“索引”,吃什么药吃什么食物,都要从你的体质出发来进行判断选择。

  4、食疗也需辨证对症。阴虚、肝旺的,可以吃些莲子、百合、海参、燕窝。肾阳虚的女性则可以吃些羊肉、鹌鹑蛋、小海米,脾虚湿气比较重的女性可以吃冬瓜、山药、薏米等,绿豆粥则对解毒有很好的作用。

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