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月经不调
月经不调与饮食习惯有关系吗

  月经不调与饮食习惯有关系吗?月经是女性的一种生理现象,月经期间女性的身体状况会发生改变,免疫力下降、情绪烦躁,如果不注意经期保健,很容易发生疾病,尤其是痛经。痛经相信很多女性都经历过,痛经往往导致女性精神不振、情绪烦躁、坐立不安、失眠等,严重的痛经需要卧床休息,严重影响了女性的正常学习和生活。

  月经不调与饮食习惯有关系吗?为此,医师建议女性朋友,千万不要忽视经期保健,防止痛经。下面我们看看,哪些原因,会引发痛经:

  1、饮食原因。月经期间吃生冷、刺激的食物,会引发宫寒,导致经血结块,引发痛经。而平时饮食不规律、过度节食减肥以及自爱吃辛辣、刺激、油腻食物的人群,容易诱发痛经。

  2、卫生原因。不注意个人卫生,尤其是阴部卫生,容易导致妇科疾病感染。尤其是炎症,妇科炎症不及时治疗,炎症上行感染子宫以盆腔、附件及卵巢,就会导致女性痛经。

  3、月经期间受寒。月经期间不注意保暖,导致盆腔血管收缩,子宫经血结块,会引发女性月经不调、痛经以及闭经。

  4、压力过大。长期处于高压状态下,会出现内分泌失调、卵巢功能紊乱等情况,这些原因会引发女性月经不调,从而诱发痛经。

  4、作息不规律。月经不调与饮食习惯有关系吗?良好的作息习惯,能防止女性内分泌失调,可行调节月经,避免痛经。

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